プロテインの基礎（断定しないガイド）

• 続けやすい味・容量を優先して選ぶと失敗しにくいです。
• 摂るタイミングは生活リズムに合わせて固定すると継続しやすいです。
• 体調や目的に応じて、必要なら専門家に相談してください。